2021年も早いもので、そろそろ終盤に差し掛かってきました。今年は皆さんにとってどのような年だったのでしょうか？今年の最初に立てた目標通りにいったり、いかなかったり。時にはまったく想定外の出来事が起こったり。。？
思い出してみると色々あったのではないでしょうか。なんだかんだ1年頑張った自分をねぎらいながら、出来事を振り返ってその意味を考えてみたり、やり残したことはないか点検しながら、今の自分の立ち位置を確認し、来年のビジョンに対するヒントを得られるような、初めての3回連続講座を開催します。
大きな流れの中で人生を捉えたとき、もしも人生にあらかじめ決められた目的があるとするならば、あなたのこの一年はどんな意味をもった人生の流れの中にあると思いますか？また、その大きな流れは、来年あなたをどこへ連れて行き、何をさせたがっているでしょうか。
この講座は、そんな視点で今の自分や来年を見つめながら、今やるべきこと、実現させたいこと、また、どうしたら実現するか、来年どんなふうにすごしたらいいのか、そんなことを掴めるような内容にしていきます。
そして年末といえば大掃除や断捨離。
自分の中も、断捨離・クリーニングすることで、来年や人生のビジョンはよりクリアに見えてくるようになるでしょう。
ワーク体験の深まりや定着のために3回連続で受けて頂くのがおすすめですが、1回のみの単発参加も可能となります。また、連続受講の方は次の回までに任意での課題に取り組んで頂くことで、よりご自分のテーマが深まり、変化や気づきが起こりやすくなるかと思います。
手法は今回も表現アートや、その他の技法もミックスさせながら、五感を刺激する様々なアート表現を使って楽しくテーマにアプローチしていきます。年末年始のこの時期ならではの内容になりますので、ぜひ奮ってご参加下さい。参加者が自分を自由に、安心して表現しやすいように、工夫しながらワークしていきます。
今の自分を見つめなおし、やるべきことや方向性を知りたい・確認したい方、来年を最高の年にしたい方、内側と外側の断捨離を進めたい方、心や身体の声に従った生き方がしたい方、アートを通して自己表現の幅を広げてみたい方、ただただ楽しいことが好きな方、など どんな方でもご参加お待ちしています。
本講座のテーマ
2021年の自分を振り返り、自分をねぎらいつつ、今の立ち位置と、2022年に向けてどう動くかを、アートを通し自分と対話することで2022年への指針としていく。
参加者ご感想
呼吸法やガイドのもとにイメージを湧かせるワークがとでも新鮮でした。
思いつくままに紙に色を乗せていくワクワク感の先には、自分でも気付いていなかった潜在意識が現れた気がします。それが予想外にとても明るい色彩だったのが嬉しかったです。これからも時々やってみようと思います。
また、オンライン上で初めてお会いした皆さんともシェアタイムを通して不思議な繋がりと一体感を感じました。素晴らしいクラスをありがとうございました。
参加者同士で絵をシェアして、フィードバックいただいたときには、みなんさんの言葉がとてもあたたかくて、私の心に響いて、嬉しい感情となんか安心感というか、涙が溢れそうなそういう気持ちになりました。表現アートの面白さ、大変興味深く、普段の絵にも良き影響がありそうです。
普段自分で絵を描くことが全くない私が、感じたことを素直に描くという事にチャレンジ出来た良いきっかけとなりました。時々自分でもやってみようと思います^_^
こんな時こそ絵を描くのがいいことを知っていましたが、一人で黙々と作業をするのではなく、その先に誰かがいて、何かを交換しあえる、このスタイルは本当に貴重な機会だと思いました。Zoomのある時代で良かったと思います。
良かった点は、絵を描くという行為そのものよりも、その中にある自分の想いや形にしたものを「伝える」という事にポイントが置かれていた事だと思います。冒頭のアイスブレイクも楽しかったです。
言葉と身体とで出てくるものがこんなにちがうなんて驚きましたー！というか、なんとなくイメージが浮かぶのが不思議でした！なぜなぜ？！って感じで面白かったです。そして、多くの方から明るい方向性が見てとれて、うれしくもありました。元気もらえた気がしました！
今日は本当に心ほどける優しい時間をありがとうございました。体や心を感じながら 天地と繋がり 色んな生き物たちの魂のビートと重なり合い、まるで創造の主にでもなったかのような、大きな優しさと愛しさに包まれ、とても幸せでした。
また、オンラインで素敵な受講生の皆さんとも出逢えて、一緒に感じ合い気づき合い生まれた笑顔は宝物です♪
素晴らしい体験をありがとうございました。
詳細
■日程・内容
1回目 2021年12月5日（日）
【今の私を知る・整える】
1年の振り返り・断捨離・魔法のアイテム作り
2回目 2021年12月26日（日）
【未来へ向かう】
願望実現する方法・未来から現在を見る
3回目 2022年1月16日（日）
【夢からのお告げ】
2022年のビジョンを得る。初夢のワーク
※内容は若干変更となる場合もありますのでご了承ください。
■時間：13:00〜16:30（各回共）
■会場：ZOOM（オンライン）
■講師：本島陽子
■参加費：
単発（1回）受講 4000円
3回連続受講 10000円
■定員：10名
■支払方法：銀行振込
ご自分で用意して頂くものの例（予定）
画用紙 7～8枚程度、コピー用紙やノート、筆記具、クレヨン、その他使いたいお好みの画材や素材（水彩、色鉛筆、雑誌、布、毛糸、ビーズ、マスキングテープなど）、好奇心。
その他なんでも自宅にあるものを自由にお使いいただけます。
ワーク
手法：コラージュ、イメージワーク、描画、ムーブメント、ライティングなどを行う予定です。
※ワークに集中しやすいよう、ご自分ひとりになれるスペースをなるべく確保してのご参加をお勧めします。
パーソンセンタード表現アートセラピーについて
表現アートセラピーは、絵や粘土、ダンス、ムーブメント、音楽、演劇、文章や詩などの様々な表現を用いる芸術療法の一つです。様々な表現媒体を使うことで五感が刺激され、それぞれの表現を深め合い、サポートする性質を持っています。そして異なる表現は、心に異なる刺激と作用をもたらします。作品に対する評価、分析はせず、その人の体験そのものを重視します。
※ このワークショップはセラピーではなくアート的体験の場としてご参加下さい。
ZOOMに関して
■カメラ機能：カメラ機能はONでお願いします
■マイク/スピーカーテスト
はじめてZOOMをご利用される方は、事前に下記リンクよりマイク、スピーカーテストを行ってください。
https://zoom.us/test
お申込み
ファシリテーター
本島陽子／アーティスト・ボディセラピスト
自分自身の心身不調の体験から、心と身体の繋がりに興味を持つようになり、各種手技療法、心理療法、ヒーリング等を学ぶ。また、アートのもつ力にも大きな関心があり、アートセラピーも約10年程前から学ぶようになる。現在は表現アートセラピー研究所にてコース5まで修了。作品の分析・解釈を行わず個人の体験を重視し、さまざまな表現媒体を使う表現アートセラピーに魅力を感じている。木村創作教室ドリルメンバー
